もうすぐシルバーウィークですね！

連休中、Olaピラティススタジオは、月曜定休日以外は営業しております！

土・日は、いつも通りのクラスを開催いたします。

２２（火）２３（水）は、祝日スペシャルスケジュールでレッスンを行いますよ。

ぜひ、レッスンスケジュールでチェックしてみてくださいね！！

どのクラスも全力投球！ですが、珍しいクラスは、

２２日（火）13:00 初中級マットグループ（Natsumi）
平日中心に担当しているインストラクターのNatsumiさんが、初中級クラスでみなさんをしっかり乗せちゃいます！しっかりと汗をかきたい方におすすめ！
自信のない方は、11:30に初級マットのグループレッスンがありますので、そちらを受けてみてください～。

２２日（火）14:30 ジャンプボード（Yasu）
月に１回だけ開催されている隠れクラス。いつものマシンを使って、跳んじゃいます！動くペース（ご自身で選べます）によっては、有酸素運動になり、そうすると汗もしっかりかきます。ボールやセラバンドを使って、さまざまなトリックも行いますよ。マシングループに２～３回出た方なら、ご参加いただけます。足首を柔らかくしたい人、脳トレしたい人にもおすすめ！

２２（火）16:00 セラバンド付初級マットグループ（Nahoko）
好評につき第３クール目の開催！1000円相当のセラバンドがついて3000円のクラス（ご希望者のみ）。自宅でできるレッスンマニュアルもついてきます。セラバンドの使い方を知って、お家でもやってみましょう！

２３（水）10:00 肩こり解消！初級マットグループ（Natsumi）
肩甲骨をたくさん動かして、肩こりを解消・軽減しよう！というクラスです。どなたでもご参加いただけます！

２３（水）13:00 ワークショップ形式「マットエクササイズを知ろう！」（Nahoko & Yasu）
いつものマットエクササイズを、解説を聞いて、メモをとって、動いていく”ワークショップ”形式のクラスです。大変好評につき、ただいまキャンセル待ちを予約システム上で受付中です。90分4000円で当日キャンセルは有料ですのでご注意くださいね。

２３（水）17:00 下半身スペシャル！初中級マットグループ（Yasu）
下半身エクササイズを多めにしたマットのクラス！最近始まった土曜19時のクラスをここでも行います！下半身は大きな筋肉が集まっていて、代謝アップはもちろん、身体の安定を高めたり、引き締めたり、といった効果を狙います。筋肉痛注意報発令中！