お待たせしました！
2016年4月の レッスンスケジュール をWEBに公開しましたのでどうぞご覧ください！

【4月の定休日】
毎週月曜日（4日、11日、18日、25日）

　　

【臨時休業日】
海外出張のため、4月21日（木）～4月29日（金）までの間、スタジオはお休みをいただきます。

長期の休業となるため、ご利用のみなさまには大変ご迷惑をおかけします。知識と技術を高め、休業後はパワーアップしたより良いレッスンを提供できるよう努力してまいります。

プライベートレッスンをご利用のお客さまは、4月後半ならびに5月上旬のご予約をお早めにお申し付けください。混み合うことが予想されますため、ご要望にお応えできない場合がございます。重ねてご不便をお詫び申し上げます。

　　

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【骨盤底筋エクササイズ 『pfilAtes™』】
好評いただいております骨盤底筋エクササイズ 『pfilAtes™』のクラス、引き続き開催してまいります。

日時:
4/1（金）11:00～12:00
4/7（木）13:00～14:00
4/9（土）11:30～12:30
4/13（水）10:00～11:00

レベル：　ノンレベル　/　どなたでもご参加いただけます
担当：　Nahoko (pfilAtes™認定インストラクター）

　　

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【2周年特別クラスのお知らせ】
みなさまのおかげさまで、4月8日にスタジオは2周年を迎えます。これを記念いたしまして、10日（日）に特別クラスを開催いたします。

10:00～11:00 特別限定マットクラス「身体の裏側を鍛えよう」
普段、鍛えにくい身体の背面を集中的に動かします。身体の前面は鏡で見えるけれども、他人はあなたの背中を見ている！？（キャー）
レベル：ノンレベル（体験の方以外どなたでもご参加いただけます）
担当インストラクター Natsumi

13:00～14:30 マシングループ「ジャンプボード」
リフォーマーのバネを使って横にジャンプします。下半身や心肺を鍛えます。脳トレの要素も加えて楽しく動きますよ～。
レベル：ノンレベル（体験の方以外どなたでもご参加いただけます）
担当インストラクター Yasu

16:00～17:00 中級マットグループ
ピラティスの神髄はやはりマットグループ。なんとレベルが「中級」になってNahoko先生が厳しく鍛えます！（ひゃ～）
レベル：中級（初中級クラスを受けたことのある方はどなたでも参加できます。奮ってご参加くださいね。）
担当インストラクター Nahoko

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【金曜日の月／週替わりメニュー】

4月の毎週金曜日12:30～13:30は、初中級スパインコレクターです。担当インストラクターはNahokoです。
金曜日19:00～20:00は、隔週でコアフィットネスローラー（初中級、担当Yasu）、マジックサークル（ノンレベル、体験の方以外はどなたでもご参加できます、担当Nahoko）です。

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【クラス変更のお知らせ】

既にご案内しておりますが、木曜日11:30～12:30のクラスが次のようになりました。

クラス：フォームローラーコンディショニング
レベル：ノンレベル（体験の方以外、どなたでもご参加いただけます）
担当インストラクター：Miho

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