6月1日以降の レッスンスケジュール をWEBに公開しました！

★★★ ステップアップクラスがはじまります！ ★★★

6月から、マットグループ、マシン（リフォーマー）グループに、「ステップアップ」レベルのクラスが始まります。

【対象】

• 初回3回体験パッケージを終了された方、または既に5回以上（グループ、プライベート含む）レッスンに参加され、少し慣れてきた方
• 動きの理解を深めながら、着実にピラティスの効果を感じたい方

※ステップアップレベルクラスは、初回体験（1回、または3回パッケージ）で受講していただくことはできません。

マットグループのステップアップクラスは、平日午後、夜、そして週末の朝と夕方にご用意しています。
ついていけるかどうかご不安な方は、まずはスタジオにてどうぞお気軽にご相談ください。

■ そして、マシン（リフォーマー）グループのステップアップレベルは、「ジャンプボード」です！

ジャンプボードクラスは、リフォーマーで仰向けに寝て、壁（ジャンプボード）を蹴る新感覚のエクササイズです。
寝た状態でジャンプするため、通常のジャンプより重力の負担が少なく、身体の伸び感を味わうことができます。

また、ジャンプの衝撃を与えることで、骨を強くする効果も期待できるため、「骨のアンチエイジング」にもおすすめです。

少し心拍を上げて軽い汗をかきながら、ジャンプしたときの滞空時間がとても楽しいジャンプボードクラス。
ぜひお気軽にご参加くださいませ！

★★★ お知らせ　★★★

5月まで、火曜日11:30のマットグループを担当しておりましたインストラクターNatsumiは、6月より産休に入ります。

産後、さらにパワーUPして帰ってきてくれると思いますので、復帰を楽しみにお待ちくださいね！