今年のGW、Olaピラティススタジオは、定休日（5月1日（月））を除き、営業します。

祝日期間（3日（水）～5日（金））、グループレッスンは16時～17時が最終クラスです。プライベートレッスンは、ご要望を頂ければ、19時～20時の時間まで行います。

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【プライベートレッスンのスペシャルキャンペーン】プライベートレッスンで身体の個性を知って、自分だけの『取扱いマニュアル』を作ろう！
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私たちの身体は、ひとりひとり個性があります。

年齢や性別・体格はもちろん、体力・筋力、柔軟性、過去の運動歴や怪我・疾患などの既往歴、姿勢、左右の筋力差や俗に言う「ゆがみ」の状態、現在抱えている痛み、などなど。

こういった身体の個性が、ピラティスの動作を行うときに『動き方の癖』となって現れてきます。

エクササイズによって得意・不得意なものがあったり、顕著に弱いところやうまく使えない場所・感じにくい場所があったり、「いつも同じことを直されるけれど自分でどう直してよいのかわからない」というケースもあります。

私たちの身体は、『乗り物』のようなもの。自動車や自転車のように、ハンドルやブレーキなどといった部品の使い方やちょっとした癖の扱い方をわかっていれば、快適にうまく乗りこなすことができます。

しかし、自分の身体の個性や動き方の癖は、なかなか自分で発見することができません。その使い方が習慣として定着しているので気づきにくいし、原因や対策がわからないので簡単には変えられなかったりもします。

マンツーマンで見てもらうことの利点は、まず身体の個性についてインストラクターが話を聞き、その情報を踏まえて現在の身体の状態や動き方を観察してくれること。

自分の目には見えていなかったことや感じていなかったことを発見できるので、自分の身体に対する理解が次第に深まってきて、意識や感覚のもちかたが変わっていきます。そして、どこにどんな癖があり、それをどう扱ったらよいのか、コントロールのしかたがわかってきます。

それは、『自分の身体のためだけの取扱いマニュアル』を作るようなもの。これがプライベートレッスンの魅力です。

いつもはグループに参加している方が初めてプライベートレッスンを受けられたときには、「とても新鮮だった」「今までの感覚とは全く違った」「なぜ苦手だったのかわかった」「すごく楽になった」といった感想がよく聞かれます。

自分なりにちゃんとやっていたつもりでも、本当に正しいのかどうか一度じっくり見てもらうと新たな発見があるかもしれません。

せっかくピラティスをするなら、自分の身体を正しく使う方法を学び、『取扱いマニュアル』を作っておきましょう！きっと今後のグループレッスンの効果がさらに高まっていきますよ！

またプライベートレッスンは、しばらく運動していないので不安がある、体調変化や怪我などのあとで運動を再開できていない、という方にもとてもおすすめです。

ピラティスは、高齢の方や身体に制限がある方、妊娠中・出産後の方でもできる運動です。
スタジオには各種専用マシンや様々な補助ツールをご用意しています。
ご自分の身体に合うやり方がきっと見つかりますので、ぜひ一度ご相談ください。

ＧＷのスペシャルキャンペーンは、プライベートレッスンを気軽に受けていただけるチャンスです。
たくさんの方に活用していただけたら嬉しいです！

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★キャンペーン価格：　7,000円（税込） 通常価格8,800円　/ 先着10名様限定

★キャンペーン期間：　5/2（火）～5/7（日） 6日間のみ

★スケジュール：　店舗またはメールにて、個別にスケジュールをご相談ください。その際、キャンペーンご利用希望の旨をお知らせください。

※お支払いは現金のみとなります。各種チケットやパッケージ、クレジットカードはご利用できません。
※普段プライベートレッスンを受けられている方もご利用可能です。キャンペーン価格ご利用の旨を、事前にお知らせください。