ご案内が遅くなりましたが、７月1日以降の レッスンスケジュール をWEBに公開しました！

【7月からのNEWクラス】

毎週火曜日の朝10:00～11:00に、【シニア向けクラス】が始まります！

日常の中で、加齢とともにこんな現象が気になる方に…

・筋力の衰え、バランス能力の低下
・「最近よくつまずく」「ひざや股関節、腰が痛くてゆっくりとしか歩けない」など、足腰が弱った感じ
・肩が上がらない、背中が丸まってきて伸ばせない

こういった骨・関節・筋肉などの運動器障害、そして骨がスカスカになる骨粗しょう症を予防し、また対処していくために、シニアの方に必要な運動メニューでクラスを行います。
通常のマットピラティスクラスとは内容が異なり、ピラティス初心者～慣れた方まで、どなたでもご参加いただけます。

シニア向けクラスは、60歳以上の方 が対象です。
料金は、通常のグループレッスンと同じ2,700円となります。

ご不明な点は、スタジオにてお問い合わせください。

ご参加をお待ちしています！