自分のペースで続けられるスタジオセッションは、良いことしかありません
(40代)
レッスン歴/2年
受講ペース/平日土日含め、週1回
子育てが少し落ち着いて、昔やっていたテニスを再開しようと思ったのですが、まずは体幹を鍛え、「歳を重ねてもアクティブに動ける体づくり」が大事だと考えました。
そのころ、ちょうど好きな女優さんがピラティスをやっているのをSNSで見て、ピラティスに興味がわきました。家の近くにもスタジオがあったのですが、そこは完全にプライベートで金額も高め。もう少しフレキシブルに対応してもらえるところを探していて、Olaのことを知りました。
Olaのスタジオセッションはレッスンが曜日固定ではなく、週1ペースで通えるし、私にとって続けやすい金額でした。さらに私だけのプログラムを組んでもらえると知って、体験する前からこちらへの入会をほぼ決めていました。
よくあるグループレッスンは、みんなで楽しくできる一方で、みんなができているのに自分だけできていないという焦りがあったり、できたふりをしてしまったり…ということがありますよね。
Olaのスタジオセッションでは、周りの目を気にせず自分のペースで進められるところが、何よりのおすすめポイントです。レッスンは4人までで、それぞれが自分のメニューに集中しているので、私も自分がやるべきことに集中できます。
そして、困ったことがあればすぐにインストラクターに相談できます。場合によっては「今日はこのエクササイズは休みましょう」と言われたり、他のエクササイズの提案をしてもらえたりするのも助かっています。
まずは最初の体験レッスンで、Yasuさんが私の歩き方を見たり、前かがみするのを見たりしただけで、私の体の不調をわかってくれたのには驚きました。「え?いったい何が見えたの?」と思いました(笑)。
実際のスタジオセッション中も、4人で受けているのにちゃんとひとりひとりを見ていてくれて、「さっきの〇〇はね…」ってアドバイスをくれるんです。「私の体、ぜんぶ見えてます??」って聞きたくなるくらい。おふたりとも細やかで、体に関する知識がとても豊富なので勉強になりますね。
そして、説明がわかりやすい!たとえば「あごを引いて」という指示は一般的によく聞きますが、Olaでは「のどを引いて」と言われます。おかげで、もっと体感できたり、ピンときて納得できたり…。説明ひとつで、自分が体得できることが変わってくるのだと実感しています。
はい、特に歩くときの姿勢を意識するようになりました。肩が内旋しているな、もっとのどを引かないと…などと、自分で考えながら歩くことが多くなりました。
コロナ禍になって私が体調不良に悩んでいたときも、おふたりが家でできるレッスンを配信してくださったのは嬉しかったですね。また、時々どこかに痛みが出たときは、家でできるエクササイズを教えてくれるのも心強いです。
健康な体づくりのためであるのはもちろん、精神的な健康のためにも、ずっとOlaに通い続けたいと思っています。