Olaピラティススタジオ

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コラムcolumn

ピラティスと健康と人生

ピラティスは、健康な身体と元気なこころを作ってくれるもの。そして、心身の健康こそ、人生をいつまでもアクティブに楽しんでいくために必要なもの。
これからの日本は、人口の25%が高齢者となる時代がやってきます。できるだけ医療や介護に頼らずに健康に生きていくこと、つまり「健康寿命」を延ばすことを誰もが早いうちから考えておかなくてはいけません。
ピラティスに取り組みながら、心や身体の健康をどのように維持するか、これからの人生をどんな健康状態で生きていきたいのか、私たちと一緒に考えてみませんか?